Thai MIO

วัตถุประสงค์ของ App : MIO

แอพลิเคชัน MIO (Mindfulness in Organization) จัดทำขึ้นเพื่อใช้เป็นเครื่องมือช่วยในการฝึกจิต โดยมีทั้งโปรแกรมช่วยเตือนสติระหว่างวัน เสียงและบทนำการฝึกสมาธิ และ Body Scan เพื่อฝึกสติกับการรับรู้ความรู้สึกบนร่างกาย

โดยแอพลิเคชัน MIO ประกอบด้วย

- เสียงเตือนการฝึกสติระหว่างวัน

- เสียงการนำสมาธิก่อนและหลังเลิกงาน

- บทนำสมาธิก่อนและหลังเลิกงาน

- บทนำสมาธิก่อนการประชุมและกติกาการประชุม

- บทนำการฝึก Body Scan

- บทนำสติเมตตาและให้อภัยผู้อื่น

El propósito de la App: MIO

Aplicación MIO (atención plena en la Organización) está destinado a ser utilizado como una herramienta para la práctica espiritual. Todo el programa le advertirá hoy. Audio e Introducción a la meditación y Exploración de la carrocería contemplación por una percepción del cuerpo.

La aplicación consta de MIO.

- Bip La atención durante el día.

- meditación guiada por voz antes y después del trabajo.

- Introducción a la meditación antes y después del trabajo.

- Introducción a la meditación antes de que las reglas de reuniones y convenciones.

- Introducción al Entrenamiento Body Scan

- Introducción consciente, compasivo y perdonar a los demás.